Q2周瘦15斤的减肥食谱是什么

2020-06-07

描述：

2周瘦15斤的减肥食谱

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

通常并没有两周可以瘦15斤的减肥食谱，在减肥时需要选择循序渐进的方法，避免身体瘦的过快，以免造成身体营养不良。在减肥期间尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，并且还需要配合一些运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪，同时也要养成规律的生活起居，尽量避免熬夜，才可以达到较好的减肥效果，但在两个星期以内，并不能达到瘦15斤的效果。