Q为什么三文鱼油脂高还能减肥

2020-06-04
描述:

为什么三文鱼油脂高还能减肥

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

三文鱼油脂高还能减肥的原因是当中含有不饱和脂肪酸,是非常丰富的,能够降低血液当中的胆固醇,也能够降低血脂,对减肥可以起到辅助的效果,跟其他的肉类相比,脂肪的含量是比较低的,热量也不是很高,营养价值是非常丰富的。适当的吃三文鱼能够降低患上心脑血管病的几率,减肥期间应该控制饮食量,合理的搭配饮食,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。

相关问答