Q运动时出现头晕是什么情况

男 2019-03-18

描述：

最近每次运动完后都会出现头晕的情况，以前都没有这种情况，是运动量太大了吗，应该怎么办

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

你好，做运动的时候头晕最常见的情况是由大量的运动然后供血不足引起的。运动量需要循序渐进慢慢来。最好的活动量是在活动之后。没有疲劳的感觉，这就是最好的活动量。活动量太大，导致脑细胞耗氧量增大就会出现头晕。有氧运动和剧烈运动也有区别。需要做有氧运动，运动需要循序渐进，运动量过大，导致大脑耗氧量增加会导致头晕。做完运动出现头晕或者心率的增快，是属于很正常的生理现象，不要太过于担心，多喝水慢慢的恢复就可以了。