Q晚上睡觉为什么打呼噜？

男 46岁 2019-06-10

描述：

我奶奶说我爷爷晚上睡觉打呼噜都无法正常睡眠呼吸，我想问一下晚上睡觉为什么打呼噜？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你说描述的情况来说，打呼噜又称打鼾，在人们的印象中打鼾的人，通常把头放到枕头上就打呼噜了，打鼾往往就是睡眠好的代名词，有不少人们很羡慕打呼噜的人，认为自己的睡眠不是深度睡眠。通常打呼噜属于正常现象，如果出现严重影响睡眠呼吸的情况，建议及时的到专科医院检查一下以便于明确病因，平时需要注意饮食合理，少食油腻的垃圾食品，严忌烟酒或辛辣、生冷等刺激性的食物，适当的进行体能锻炼，避免剧烈运动。还有每天摄入的水分应该有所增加，可以喝一些清茶来缓解打呼噜的症状。