Q营养不良会导致脱发吗

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

毛发的健康生长需要多种营养物质的支持。例如，蛋白质是头发的主要组成部分，如果身体缺乏蛋白质，头发就会变得脆弱易断，新头发的生长也会受到抑制，从而导致脱发。维生素也是维持头发健康不可或缺的营养元素，像维生素B族，其中的生物素维生素B7对头发的生长和健康起着关键作用。缺乏生物素时，头发容易变得干枯、稀疏，进而引起脱发。铁元素在氧气运输到毛囊细胞的过程中非常重要，缺铁会导致毛囊细胞缺氧，影响头发生长周期，使头发过早脱落。锌元素参与身体多种酶的合成，缺乏锌会影响细胞的正常代谢，包括毛囊细胞，这也会导致头发的生长出现问题，引发脱发。

从身体整体机能来看，营养不良意味着身体无法获得足够的能量和物质来维持正常的生理功能。身体会优先将有限的营养供应给重要的器官，如心脏、大脑等，而像毛囊这样相对次要的组织就会受到冷落。毛囊得不到充足的营养供应，就无法正常地孕育和维持头发的生长，头发的生长周期就会被打乱。原本处于生长期的头发可能会提前进入退行期和休止期，休止期的头发一旦脱落，如果没有足够的营养支持新头发的生长，就会出现头发稀疏、脱发量增多等现象。而且，长期营养不良还可能影响身体的内分泌系统和免疫系统。内分泌失调会改变激素水平，例如雄性激素水平的异常可能导致雄激素性脱发加重；免疫系统功能下降可能使头皮更容易受到感染，如脂溢性皮炎等，炎症会进一步损害毛囊，加剧脱发的情况。