Q饭后能喝奶吗

男 2021-06-22

描述：

我今天吃完饭以后特别想喝一些奶，家里面放了很多，但是我的肚子特别的饱，饭后能喝奶吗？

医生回答：

饭后一般是能喝奶，但是不要立即的喝牛奶，可以在饭后的两个小时左右喝热牛奶，但是不要空腹喝牛奶。
在吃完饭之后可以适当运动，比如散步或者是慢走，通过运动的方式能够促进胃肠道的蠕动，帮助食物的消化。
在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免经常暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物。