Q饭后能喝奶吗

36岁 2021-06-22
描述:

我今天吃完饭以后特别想喝一些奶,家里面放了很多,但是我的肚子特别的饱,饭后能喝奶吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

饭后一般是能喝奶,但是不要立即的喝牛奶,可以在饭后的两个小时左右喝热牛奶,但是不要空腹喝牛奶。

在吃完饭之后可以适当运动,比如散步或者是慢走,通过运动的方式能够促进胃肠道的蠕动,帮助食物的消化。

在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯,避免经常暴饮暴食,不要吃过于油腻的食物。

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