Q多吃粗粮可以有效预防大肠癌是真的吗

女 57岁 2020-04-01

描述：

妈妈每天都坚持吃粗粮，说这样预防大肠癌，想问多吃粗粮可以有效预防大肠癌是真的吗？

: 胡炜肿瘤科 副主任医师 丰顺县人民医院三级甲等

医生回答：

多吃粗粮是可以预防大肠癌的发生了。因为大肠癌的致病因素中，很重要的一点就是摄入过多的高脂肪和低纤维素的食物，多吃富含有纤维素的粗粮，能使肠道蠕动的更快，而肠道中的致癌物会在肠道中停留的时间更短，从而会减少大肠癌的发生。除此之外还要多吃一些清淡的，不含营养的食物，不要吃过于油腻、高脂肪的食物，不要吃煎炸熏烤的食物。