Q更年期综合征是怎么调理的

女 49岁 2020-03-29

描述：

我长期患有更年期综合症，睡眠不好，而且总是生气，更年期综合征是怎么调理的？

医生回答：

一般轻度患者可到医院进行心理治疗，无需服药，如果症状较严重，可配合口服药物进行调理，平时要保持积极乐观的态度，消除忧虑，多做户外运动，丰富日常生活，注意工作与休闲的结合，避免过度工作，不熬夜，合理饮食，保证营养摄入均衡，经常与家人沟通，发展良好的生活习惯。