Q头发干燥脱发怎么护理

女 2021-06-12

描述：

我的头发这段时间出现了干燥的症状，并且还伴有脱发的现象，想通过护理的方式改善，头发干燥脱发怎么护理？

: 陈腊梅皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

头发干燥脱发可以通过调节饮食的方式进行护理，在饮食的时候多吃一些含维生素和矿物质多的蔬菜和水果，能够补充皮肤所需的营养，促进皮肤的代谢，起到护理的作用。
另外还需要调整好生活的方式进行护理，日常生活当中保持良好的心态和充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以达到护理的目的。
严重的时候还可以在中医的指导下，通过服用中成药进行调理。