我的头发这段时间出现了干燥的症状,并且还伴有脱发的现象,想通过护理的方式改善,头发干燥脱发怎么护理?
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头发干燥脱发可以通过调节饮食的方式进行护理,在饮食的时候多吃一些含维生素和矿物质多的蔬菜和水果,能够补充皮肤所需的营养,促进皮肤的代谢,起到护理的作用。
另外还需要调整好生活的方式进行护理,日常生活当中保持良好的心态和充足的睡眠,避免长期熬夜,也可以达到护理的目的。
严重的时候还可以在中医的指导下,通过服用中成药进行调理。
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