Q孕前饮食需要注意哪些？

女 2019-04-09

描述：

和老公商量着打算要一个孩子，不过没什么经验，听说要提前准备，请问孕前饮食需要注意哪些？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般情况下备孕是先需要做一遍全身检查，看有无对怀孕不利的事情。这样不但可以了解到目前的身体情况还能以此为标准和后来的检查做对比。怀孕前做好准备身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.从备孕前的几个月就要开始改善自己的生活质量，适当参加户外活动，加强锻炼，增强体质来为宝宝的身体健康做准备。多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不吃快餐和垃圾食品。平时多吃些鸡肉牛肉，鸡蛋，牛奶，牡蛎，山药，西瓜等。