Q小孩吃椰子好吗

2020-11-04

描述：

小孩吃椰子好吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

小孩吃椰子好。据研究表明，椰子中的营养成分比较多，例如蛋白质或者微量元素铁等，小孩摄入以后，不但能提高机体免疫力，还能提高体内的血红蛋白数目等。家长可以经常给小孩吃椰子，但是每天摄入的量要有限制，否则会出现营养过剩等情况。对于体寒的小孩，家长还要注意给将椰子加热以后，再进行摄入，这样才能避免腹泻等。