Q失眠乏力精神不振怎么回事

23岁 2021-05-14
描述:

这两天总是出现出失眠的状态,感觉浑身无力精神不佳,想请问失眠乏力精神不振怎么回事?

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

失眠乏力精神不振大多数是由于长期熬夜、睡眠不足等因素造成的,也有可能是近期的工作压力较大、精神过度紧张所引起的,并且不排除是身体欠缺营养导致脑供血不足的因素引起。

可以在医生的指导下服用镇静安神的药物来提高睡眠质量,能够使失眠乏力精神不振的状态能够得到改善。

日常生活中要保证充足的睡眠和良好的作息习惯。

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