Q失眠乏力精神不振怎么回事

男 2021-05-14

描述：

这两天总是出现出失眠的状态，感觉浑身无力精神不佳，想请问失眠乏力精神不振怎么回事？

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

失眠乏力精神不振大多数是由于长期熬夜、睡眠不足等因素造成的，也有可能是近期的工作压力较大、精神过度紧张所引起的，并且不排除是身体欠缺营养导致脑供血不足的因素引起。
可以在医生的指导下服用镇静安神的药物来提高睡眠质量，能够使失眠乏力精神不振的状态能够得到改善。
日常生活中要保证充足的睡眠和良好的作息习惯。