Q经常吃大蒜的好处有哪些？

男 2019-04-05

描述：

我非常爱吃大蒜，基本上顿顿不能少，想问一下经常吃大蒜的好处有哪些？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

大蒜是一种常用的食材，经常吃大蒜有很多的好处，有消炎杀菌的作用，大蒜是天然的抗菌素，能够预防流感，预防伤口感染，治疗感染性疾病，大蒜最新研究会防治肿瘤，增强免疫力。因此全世界都认为大蒜是最具有抗癌潜力的植物。大蒜可以降低血脂和胆固醇，净化血管，为血管系统的健康起到良好的作用，大蒜还有一定的抗血小板聚集和降血压的作用，大蒜可以提高机体免疫力，但对眼睛不好，因此需要适量，切记不可以暴饮暴食，以免导致身体不适。需要调整心态保持乐观，增加跑跳运动锻炼，晚上吃大蒜容易导致烧心或者其他的产生。