Q贫血吃什么比较好

女 28岁 2019-03-23

描述：

有一段时间了，经常性会出现眩晕的感觉，像是有点贫血，对于这个病我也不知道应该怎么办，所以我想问一下，贫血的话平时应该吃些什么东西有什么注意的？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。对于你这种情况，平时可以多吃点黑木耳，猪鸡鸭的血、红枣，女人生理性特殊容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂，比如像体恒健的铁之缘片，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量，除了起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血等等。饮食要注意尽量清淡，避免油腻刺激的食物，平时可以多补充一些蛋白质。