Q坚持母乳喂养真的会瘦吗

女 30岁 2019-02-13

描述：

我孩子两个月了，家里人都说母乳喂养会瘦，请问坚持母乳喂养真的会瘦吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。母乳喂养无疑是最好的瘦身方法。在孕期妈妈体内储存了大量的热量和脂肪，而通过哺乳，可以加快新陈代谢，帮助消耗脂肪，每天哺乳可以额外消耗500卡的热量。母乳喂奶时，会使母体释放额外的卡路里——因为孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，以供哺乳时期使用。而在哺乳过程中，母体会消耗大量的热量，而消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。也就是说，采取母乳喂养方式哺乳，腹部皮下脂肪首先会得到消耗。坚持母乳喂养，不仅有利于减肥，还可以加速体内新陈代谢，有助于子宫，以及各个身体器官的快速恢复。