Q溜冰鞋能减肥吗

2020-05-18
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溜冰鞋能减肥吗

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

经常玩溜冰鞋运动,对减肥是有帮助的。溜冰鞋是一种健康的运动方式,在玩溜冰鞋的时候不仅需要人的四肢相协调,同时对人腿部还有一定的锻炼。玩溜冰鞋更容易提起人的兴趣,而不会感觉到枯燥乏味,能够坚持比较长的时间,而坚持时间过短是影响减肥的主要原因。在玩溜冰鞋减肥时,应循序渐进,慢慢的掌握玩溜冰鞋的技巧,这种减肥方法不仅有助于脂肪的燃烧,同时对骨骼的发育也有帮助。

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