玩溜冰鞋能减肥吗
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玩溜冰鞋对于减肥是有作用的。玩溜冰鞋是一种健康的运动方法,这种运动的难度相对比较高,但是在运动过程中,能够大量消耗到人体的卡路里,燃烧身体的脂肪,因此经常玩溜冰鞋可以达到健康减肥的目的。在玩溜冰鞋需要达到一定的时间,应尽量超过30分钟,这样更容易让体内的脂肪代谢。玩溜冰鞋运动对体能的要求是比较高的,并且有一定的危险,因此在玩的时候还需要做好关节部位的保护。
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