Q健步走对膝关节有没有损伤

男 43岁 2019-02-06

描述：

健步走对膝关节有没有损伤，这个问题困扰我很久了，希望有一个专业的医生尽快回复一下，谢谢

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

大踏步行走会损伤膝关节，长时间大踏步行走对膝关节的损伤肯定更严重。快步行走容易导致膝关节软骨反复受到冲击和摩擦，局部压力增加，关节软骨受损，甚至软骨脱落。特别是对于肥胖患者，膝关节长期承受过大的压力负荷，容易导致半月板磨损和膝关节退行性改变，如骨关节炎等。平时，应注意保护膝关节，尽量减少行走。散步和慢跑应该是主要的方法。严禁快速高负荷剧烈运动，以免造成膝关节损伤或加重膝关节退行性变。上面的建议和意见你可以参考一下，但是如果还是反复不断的出现这样的情况最好还是去你们那里当地的的正规医院挂科检查一下，避免再有其他的病情导致的这个症状出现，以免再错过了最好最佳的治疗期。此建议仅供参考。