Q吃什么可以增长雌性激素

女 20岁 2019-03-09

描述：

以前得时候由于一些原因，出现了雌性激素低的症状，现在晚上经常会睡不着，想问一下吃什么可以增长雌性激素？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

激素能促进女性器官发育、排卵并参与月经周期的形成。雌激素水平低是由下丘脑-垂体功能障碍、卵巢早衰、更年期综合征和不良饮食习惯引起的。雌激素水平低可以通过服药来治疗。雌激素水平低可以通过服用药物或中成药来治疗。然而，豆制品、中国林蛙等食物中富含雌激素，适度摄入可以改善低雌激素症状。平时要有良好的工作和休息习惯，保证充足的睡眠时间，可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力，但是不要过度劳累，饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主。