Q贫血吃什么补血快?

34岁 2019-02-13
描述:

我有患有一下些贫血,经常头晕乏力。每次蹲的久一点或坐的久一点,起来之后都会眩晕。就在上周上体育课的时候,我还晕倒了,我觉得自己的贫血太严重了,所以我想咨询一下,贫血吃什么补血快?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

出现贫血一般注意是不是有月经期出血过多引起的,同时也不能排除有缺铁性贫血,身体虚弱,可以通过改善饮食的方式来补,一般可以多吃含铁的食物,平时多吃蛋类,多吃动物肝脏,多吃菠菜等含铁食物,平时也需要多吃红枣有帮助,注意补充药物。贫血饮食上可以多吃一些家禽的肝脏、肾脏及血、蛋类、豆制品、紫菜、红蘑、藕粉、黑芝麻|龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

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