Q血糖偏高可以吃红枣吗

52岁 2021-01-28
描述:

我的父亲血糖水平有一些略微偏高的情况,今天我老婆买回来了很多红枣,他想吃一些,血糖偏高可以吃红枣吗?

A
陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

血糖偏高一般可以吃红枣,红枣当中含有比较丰富的维生素C和铁质,适量的吃一些,能够预防身体缺铁性贫血

但是红枣当中含有的糖分也是比较高的,如果有血糖水平超出正常范围的情况,在平时的生活当中,尽量不要过量的吃红枣,以免刺激血糖水平波动。

平时需要定期进行血糖的监测,还需要维持合理的体重,保持健康的生活方式。

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