我现在怀孕四十多天了,有恶心不适、食欲不振、请问怀孕后什么都不想吃是怎么回事?
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在怀孕早期,由于身体里激素水平发生改变,有一部分孕妈妈会出现明显的早孕反应,表现为食欲减退,什么都不想吃,尤其厌恶油腻的东西,容易恶心,在晨起时还会出现呕吐不爱吃饭的症状。出现这种情况,一般不需要过分的强调平衡膳食,需要通过饮食以及生活方式做出相应的改善。首先,要满足130克每天的碳水化合物的最低摄入量,要选择容易消化的食物进食,比如粥、面包干、馒头、苏打饼干等等。要尽量的少吃多餐,为了促进食欲以及促进食物的消化和吸收,可以在餐前、饭后适当的进行身体活动,散步或者瑜伽等等。孕反应和血中hcg增加有关系,一般在怀孕后三四个月以上就会好转的。早孕反应是很常见的,建议你注意饮食清淡易消化,少食多餐,否则会影响胎宝宝的发育。
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