Q宝宝缺铁应该吃什么

男 2020-03-29

描述：

我的宝宝今年两岁了，最近觉得孩子的体质不是特别好，而且面色比较白，不像以前那么红润了，他们说孩子这种情况很有可能是因为缺铁导致的，我想问一下吃什么能补铁？

医生回答：

儿童缺铁应该多吃瘦肉、猪肝等。除此之外，儿童多吃蛋黄派、粗粮，或喝一些补血口服液，都能起到补铁的作用。也可以多吃含铁的蔬菜，含铁的蔬菜包括紫菜、菠菜、木耳等，黑木耳含铁量较高，要让儿童多吃。孩子缺铁会影响成长发育，建议及时补充铁元素。