王林中 主任医师 鄂州市中心医院
三级甲等 儿科
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宝宝缺铁吃什么能补

发布时间: 2021-06-28 音频时长: 01分16秒
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宝宝缺铁可以采用食疗进行补充,可以多吃以下几种食物:
1.动物肝脏。肝脏是预防缺铁性贫血的首选食物,其含铁量比较高,而且吸收率也好,容易进食和消化,而且还不容易引起过敏,其中猪肝的含铁量最高。
2.鸡蛋黄。鸡蛋黄是含铁量比较高的食物,但是吸收率相对低一些。不过因为鸡蛋是常见食物,容易保存,各种营养价值也比较丰富,所以适当食用鸡蛋黄也可以起到补铁的作用。
3.血豆腐。也就是煮过的动物血凝块,动物的血营养丰富,而且含铁量比较高,吸收率也可以,所以是补铁的佳品之一。
如果宝宝缺铁比较严重,则需要在医生的指导下服用相关补铁剂进行治疗。

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