Q宝宝补铁应该吃什么

女 2019-06-17

描述：

宝宝三岁了，平时身体素质比较差，容易生病，而且面色也比较黄，平时的饭量也比较少，给宝宝做了微量元素检查，发现宝宝缺铁，请问吃什么补铁效果好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

铁元素是人体必不可少的微量元素之一，对维持宝宝正常的生长发育有很重要的作用。铁元素的主要功能是造血，缺铁会影响血红蛋白合成，从而引起细胞低色素性贫血。如果宝宝贫血，食欲低下，免疫力低下，说明宝宝可能有缺铁的情况。建议多让宝宝吃动物内脏，如肝、肾、血、心、肚等，这些食物中都富含铁元素，且容易被宝宝吸收。此外，日常饮食方面要营养均衡，多吃水果和蔬菜。对于缺铁比较严重的宝宝来说，建议在医生的指导下服用补铁剂。