Q睡软床可以有效帮助腰肌劳损吗

女 36岁 2020-04-28

描述：

听同事说有腰肌劳损可以睡软床来缓解，所以想请问一下睡软床可以有效帮助腰肌劳损吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

睡软床是不能够有效缓解腰肌劳损疾病的。当患有腰肌劳损疾病时，建议使用硬板软垫床，因为它可以使脊柱保持正常的生理弯曲。而软床垫缺乏合适的支撑，会使全身肌肉尤其腰背部肌肉陷进去，从而得不到足够的放松，也会加重腰部肌肉的负担，维持不好正常的生理弯曲。因此不要睡软床垫，否则不但对腰肌劳损没有好处，还会加重其症状。