Q产后一直肾虚怎么调理？

女 30岁 2020-04-22

描述：

我生完孩子后得了肾虚，现在已经三年了，我之前吃过补肾的药，但是吃完后就会上火，这该怎么调理？

医生回答：

生产后肾虚气血不足要适当运动，增强体质，避免熬夜疲劳，还要补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食品补充营养。适量食用红枣和龙眼可以补充血气，山药具有很强的补肾能力，可以适当的多吃一些，而且日常饮食中不能吃口味重的食物，也不能吃凉的。