Q减肥吃啥不容易掉称

2020-05-18

描述：

减肥吃啥不容易掉称

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥目前来说最好的方法应该是节食并且配合适量的运动，这样的话两者相结合才会更容易减掉我们身上的赘肉以及保持身材。而如果在减肥期间没有很好的控制饮食，摄入一些垃圾食品，像烧烤或者是肯德基麦当劳等方便的食物的话就会造成一些多余的脂肪在身体堆积，不容易将我们身体的赘肉去除，是非常不容易掉秤的。而相反我们是需要吃一些新鲜的蔬菜水果，并且每天要保持水分的摄入量，这样才能够达到减肥的目的。