Q宫寒食疗吃什么好

女 33岁 2020-04-12

描述：

自己宫寒已经有几年了，身体很是怕冷，宫寒食疗吃什么好？

医生回答：

宫寒食疗平时多吃热的蔬菜和水果，如黑木耳、荔枝等，可以用热的食物煮粥，比如枣子和南瓜，经常用干肉桂浸泡在水中饮用，平时多食温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，尽量避免腹部发冷，避免熬夜，保证充足的睡眠。