Q来月经腰疼可以热敷吗

女 2022-02-09

描述：

最近一段时间我来月经时总是出现腰疼的情况，我妈说可以通过热敷缓解腰疼，我想知道来月经腰疼可以热敷吗？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

来月经腰疼可以热敷。
月经期间出现腰疼通常是因为盆腔充血导致的，是一种生理性的现象，女性通过热敷可以促进局部周围的血液循环，减少淤血的情况，从而缓解腰部疼痛的症状。
女性在月经期间要注意腹部的保暖，减少辣椒、冰激凌、烧烤等辛辣刺激和凉性食物的摄入，并且多喝红糖水给机体补充铁元素和钙元素，减少疼痛的发生。