近些天我在晚上睡觉的时候发现自己的腿特别的凉,而且还出现了脚凉的情况,所以就想要选择一些改善的方法,腿凉脚凉怎么改善?
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腿凉脚凉通常可以用温水泡脚,一般能够促进下肢血液循环,还有助于改善腿凉脚凉的症状,另外也可以适当进行户外运动锻炼,也能够使血液循环加快,可以缓解腿凉和脚凉。
腿凉脚凉一般是下肢血液循环不畅引发的,还有可能是没有做好保暖工作引起的,在天气寒冷的时候,还需要穿保暖性比较好的衣物。
日常还要改善不良的生活环境,尽量避免生活在潮湿以及阴凉的环境内。
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