Q腿凉脚凉怎么改善

女 2022-03-28

描述：

近些天我在晚上睡觉的时候发现自己的腿特别的凉，而且还出现了脚凉的情况，所以就想要选择一些改善的方法，腿凉脚凉怎么改善？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腿凉脚凉通常可以用温水泡脚，一般能够促进下肢血液循环，还有助于改善腿凉脚凉的症状，另外也可以适当进行户外运动锻炼，也能够使血液循环加快，可以缓解腿凉和脚凉。
腿凉脚凉一般是下肢血液循环不畅引发的，还有可能是没有做好保暖工作引起的，在天气寒冷的时候，还需要穿保暖性比较好的衣物。
日常还要改善不良的生活环境，尽量避免生活在潮湿以及阴凉的环境内。