Q产后记忆力差需要补充什么

女 29岁 2019-01-17

描述：

产后刚三个月，发现自己记忆力大不如以前，这让我很苦恼，所以我想问一下吃什么可以补充记忆力呢？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

产后记忆力差是很常见的，这与产后气血的亏损，睡眠不足有很大关系。根据你的描述，目前还这么年轻有记忆力严重下降的话只能是考虑你平时过于劳累，所以可以考虑使用谷维素，健脑丸等来进行调理，平时要注意保持心情舒畅，不要过度疲劳。因为刚结束生产，又要照顾宝宝，许多产妇都有不同程度的焦虑情况，精神压力比较大。平时一定要注意睡眠，同时多补充些维生素E，多吃鱼、蛋羹、牛奶等，还可以多吃些坚果，比如核桃，杏仁儿等。如果有必要的话，可以到医院进行检查与治疗。