Q一坐十几个小时车就腰疼,休息段时间又没事什么原因

2020-05-18

描述：

一坐十几个小时车就腰疼,休息段时间又没事什么原因

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

一坐十几个小时车就腰疼,休息段时间又没事这种情况多数是由于长期保持了一个姿势，局部血液流通不畅，腰部肌肉僵硬引起的。可以对腰部进行按摩、推拿等理疗方式，缓解疼痛。平时要注意避免久坐不动，坐长途车时可以适当的起身来回走动，促进全身血液循环，不要做剧烈的运动和过重体力活，注意腰腹部的防寒保暖，避免受凉。