一般久坐以后出现腰和臀部的疼痛，主要的原因可能跟平时的生活习惯、坐姿有一定的关系。在坐的时候，一般如果腰部的前倾过大，腰部后部的有一个腰骶筋膜，是维持腰的正常的曲度的很重要的组织。坐的时候，如果时间太长或者是保持一个姿势不变，筋膜长期处于比较紧张的状态，没有放松和休息的时间，就会出现腰骶部的疼痛，包括酸胀这些问题。主要防治，保持正确的坐姿很重要。
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