Q脖子酸痛怎么缓解

男 37岁 2021-01-01

描述：

这些天我经常会有脖子酸痛的情况，而且导致我的心情特别烦躁，所以想要采取一些缓解的方法，脖子酸痛怎么缓解？

医生回答：

脖子酸痛可以通过局部按摩以及热敷的方法进行缓解，还可采取针灸或者是理疗的方法进行缓解，平时还要避免长时间的低头伏案工作或者是玩手机，否则很有可能会导致脖子酸痛的症状加重，另外在晚上睡觉的时候还要选择高度适中以及软硬适中的枕头。

脖子酸痛那是长时间的低头所引发的，还有可能是受凉或者是睡眠姿势不当所导致的。