Q驼背应该如何矫正

2020-10-22

描述：

驼背应该如何矫正

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果是因为坐姿不良等坏习惯引起的单纯性驼背，有以下几种矫正方法。如：第一、压墙挺胸法，患者双手上举扶墙，上半身尽量向前，注意事项为脚不要动，每次坚持十五秒，一天练习一个小时效果最佳。第二、背手站姿法，患者将双手放到背后并且十指交叉紧握，挺胸抬腰，每次坚持八秒，每天练习三十分钟到一个小时效果最佳。如果是遗传性驼背，建议患者及早去医院进行治疗。