腰躺着疼需要注意什么
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腰躺着疼,需要注意饮食健康、作息、身体健康。
1.饮食健康:可以吃面条、小米粥、苹果、鸡蛋等富含营养的食物,提高身体免疫力。不要吃生冷的食物,比如冰激凌、冻梨等。
2.作息:要注意休息,保证有足够的睡眠时间,避免熬夜。
3.身体健康:建议及时前往医院就诊,明确病因后治疗。不要剧烈运动,以免腰部疼痛加剧。
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