Q月经期间经常乏力是什么原因

2020-06-22

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月经期间经常乏力是什么原因

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期间经常乏力，一般是正常的生理性，由于女性在月经期间流失了一定的血液，容易造成肢体疲惫。在经期尽量不要做繁重的体力劳动，最好不要游泳、坐浴、过性生活。如果有痛经的情况，可在每天晚上睡觉之前喝一杯加蜂蜜的热牛奶缓解，平时也可经常练习瑜伽，有助于松弛肌肉和神经，可帮助缓解身体乏力的情况，经期尽量不吃寒凉食物。