Q吃香芹能降血脂吗

2024-06-13

: 陈乐天风湿免疫科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

吃香芹能辅助降血脂。香芹中含有多种不饱和脂肪酸，能降低对身体健康有害的胆固醇含量，对于动脉硬化、中枢性镇静、解痉等都有很好的效果。

在日常生活饮食中，也可以选择一些具有降血脂的食物，如燕麦、玉米、胡萝卜、黄豆、大蒜、果蔬等。适当运动也可以帮助提高身体代谢、消耗脂肪，常见的有游泳、慢跑、太极拳等。

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