Q吃什么食物可以缓解贫血

女 16岁 2019-04-14

描述：

最近孩子来大姨妈了，每次来大姨妈的时候孩子都会浑身无力，想问一下吃什么食物可以缓解孩子贫血。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

平时要多加注意休息，最好不要熬夜，因为熬夜对身体的伤害是非常大的，平时饮食上要多吃一些补血的食物，像红枣红豆核桃粉补气血效果就很好，再配上一定量的运动，贫血的症状会逐渐改善的。补血的可以食用红枣、红豆、红米、动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。患者月经的经量比较多的话，那么也可能是某种妇科疾病导致的经量增多，进而在出现的长期的慢性失血性贫血了，贫血要看看严重的程度的了，因为一般如果严重的话，需要分别到妇科和血液科就诊，在进行妇科彩超和血性激素的检查，以及血清铁蛋白的检查，然后进一步做具体治疗。