Q严重失眠吃什么药

女 54岁 2020-07-24

描述：

我严重失眠，请问您花生叶和什么配伍治疗失眠？

医生回答：

严重的失眠花生叶可以和百合、酸枣仁进行配伍治疗失眠。平时除了中药中医，中成调理安神治疗，睡前可以喝杯热牛奶，可以热水泡脚，睡前一个小时也可以做做瑜伽，打太极拳这些舒缓的活动，睡前不要喝浓茶喝咖啡，睡前可以听听音乐或者听听评书，促进睡眠。