Q韭菜吃多了会怎么样

女 2020-12-15

描述：

我特别爱吃韭菜，尤其爱吃韭菜鸡蛋，可是朋友说韭菜吃多了并不好，韭菜吃多了会怎么样？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

韭菜吃多了会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等，还有可能造成胃酸、嗳气、烧心等表现。其次韭菜吃多了，还容易造成体内上火，引发便秘。
韭菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，含有大量的膳食纤维和维生素等营养成分，不仅能补充人体所需，对增强自身免疫力也有一定帮助。适当的食用还可以促进肠胃蠕动，对预防便秘也有一定的帮助。
建议患者在日常生活中吃韭菜时要注意适量，以免过多，造成不适。