Q血糖稍微偏高如何控制

2022-07-19

描述：

血糖稍微偏高如何控制

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

血糖稍微偏高，可以通过饮食调整、运动调整的方式来改善。
1.饮食调整：患者应改变不正确的饮食习惯，平时需要多吃粗粮比如燕麦片、荞麦面等，能够增强饱腹感，也能够减少热量的摄入，也要避免吃高油高糖的食物。
2.运动调整：患者需要根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼，常见的运动主要包括跑步、跳绳等，促进体内的脂肪消耗。