我时常感觉脖子不舒服,去做了检查,说是有颈椎病,想知道颈椎病应注意什么?
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颈椎病患者应注意不要受凉、劳累、久坐久站、长时间保持同样低头姿势等。此外,病人需重视康复锻炼,在指导下适当运动,有利于颈椎病康复。平时加强颈部和肩部肌肉的锻炼,在工作中或工作后做头部和上肢的前弯、后伸和旋转,不仅能缓解疲劳,而且使肌肉发达,韧性增强。必要时就医行手术治疗。
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