Q早上起来可以喝凉开水吗

女 2021-05-25

描述：

每天早上起床我特别口渴，经常习惯喝一些凉开水，感觉喝完以后身体特别的舒服，早上起来可以喝凉开水吗？

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

早上起来可以喝一些凉开水的，能够帮助血液循环，并且还可以帮助身体补充身体丢失的水分，还能够加快局部血液循环，减轻心脏负担。
早上起床以后也可以适当的喝一些温热的开水，这样能够起到养胃的作用，如果胃肠道比较虚弱或者是存在慢性胃炎喝凉开水，也可能会造成肠胃不适。
要注意腹部的保暖，避免着凉，多注意休息。