Q儿童睡前喝牛奶会影响身高吗

2020-10-14

描述：

儿童睡前喝牛奶会影响身高吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童睡前喝牛奶通常不会影响身高，牛奶里面的维生素以及蛋白质特别的丰富。每天晚上睡觉前适量的喝些牛奶能够补充身体所需的营养，而且里面所含有的钙元素也比较丰富，还可以辅助补充体内所需的钙质来刺激骨骼生长，同时还能够帮助睡眠，晚上睡觉前喝完牛奶后可以适量的做些活动，避免食物在肠道里面长期停留，造成消化不良。