Q产后血虚该怎么调理身体

女 28岁 2019-01-16

描述：

我刚生完孩儿两个月，近来一段时间常常感到头晕眼花，还会出现耳鸣的情况。脸色也不好，发白，而且连嘴唇都有些白。到附近的一家比较小的医院看过，医院的医生说是产后血虚，请问产后血虚应该怎么补？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

血虚是血液缺乏濡养，建议产后增加饮食的摄入，饮食以温热温补的食物为主。可以多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多晒太阳，适当活动促进血液循环，促进身体恢复恶露的排出。注意休息，劳逸结合，生活有规律。注意个人清洁卫生。也可以服用含有阿胶的铁之缘片补血补铁和养血，一般一个月左右可以改善面色苍白或萎黄、头晕身体没力、疲乏等血虚症状。加强营养，补充阿胶，服用益母草消炎治疗饮食多吃些大枣，枸杞子这味中药、花生、桂圆之类的，还可以通过中药来进行调理。