Q什么食物对喉咙好

女 29岁 2021-07-17

描述：

我最近嗓子不太舒服，想保护好嗓子，但是我不知道该吃什么食物，我想咨询一下什么食物对喉咙好？

医生回答：

西瓜、猕猴桃、苹果、桃子、芹菜、菠菜等富含维生素的食物对喉咙是有好处的，同时也可多喝些小米粥、八宝粥等食物。

喉咙是呼吸的要道，一定要保护好嗓子不要让嗓子出现不舒服的症状。

日常生活中注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，低糖低盐低脂。多喝水，及时补充水分。每天适当地休息，注意咽喉部的保暖，出门戴口罩。劳逸结合，避免受冷受冻。