秋季喉咙痛发炎可以多吃一些清淡、有清热降火效果的食物:
首先,粥类。喉咙痛发炎宜多吃一些南瓜粥、小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥等。因为这些粥,都比较清淡,而且易消化,不会刺激到咽喉,也可吃冰糖雪梨粥、百合粥、山药粥等。这些食物虽然不能代替药物,但是都有一定的清热去火功效。
其次,还可多吃点水果。比如西瓜、葡萄、西红柿、香蕉、枇杷、火龙果。因为水果里含有很多水分,对喉咙痛会有较好缓解作用,也能补充维生素等,对疾病恢复非常有利。
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