Q最近总是心烦易怒怎么办

2020-10-14

描述：

最近总是心烦易怒怎么办

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

总是心烦易怒可以通过运动锻炼的方法进行改善，通常在运动的时候可以缓解不良的情绪，而且还有助于增强自身体质，从而也可以改善心烦易怒的情绪，另外还要改善不良的生活作息，在工作以及学习的时候也要注意劳逸结合，尽量避免过度劳累或者是精神压力过大。如果总是有心烦易怒的情绪，可能是精神压力过大所造成的，如果不及时进行调理，还有可能会引起焦虑症，因此要引起重视。